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对付关节炎和关节痛的天然保健品


 
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帖子发表于: 星期六 十二月 31, 2005 12:28 am    发表主题: 对付关节炎和关节痛的天然保健品

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对付关节炎和关节痛的天然保健品

复合维骨素的主要成分介绍

MSM甲基-磺酰-甲烷 / Glucsamine

Sulfate硫酸葡萄糖胺

关节炎是关节 、腱、韧带和软骨的炎症 ,它可影响身体的每个部分-脚趾 、脚、骨宽、背、肩、臂、腕和手指 ,有20-25%的人群患某种类型的关节炎 。

关节炎的类型


  • 骨关节炎 :是负重的大关节的退化性疾病 ,是由一种发生的每个损伤积累而成 ,骨骼和关节内可出现小骨生长,钙骨刺和软囊肿。疾病发展时关节软骨退化并最终导致活动受限 ,其症状包括清晨关节强直 ,静止期后强直 ,关节活动时疼痛加剧 ,关节功能丧失,局部触痛,肿胀,活动时关节吱吱作响及龟裂 ,关节可动性丧失,骨关节炎可由变态反应原、压力、过往关节、肌肉和骨骼损伤、年老、化学不平衡、荷尔蒙不平衡、遗传素质以及环境和精神因素引起。最多发于45-90岁的女性和男性。
  • 类风湿关节炎:是一种严重的疼痛性关节疾病 ,常导致全身虚弱 ,它使关节内膜失去分泌润滑剂的功能 ,润滑剂使骨与骨不致摩擦而引起疼痛 ,类风湿关节炎可影响手部小关节 、手指、脚和脚趾 ,这些关节变得肿胀和变形 ,该病常伴有忧郁 ,疲劳 ,盗汗和发热 。类风湿关节炎对女性的影响较男性常见 ,其症状包括疲劳 、低热、衰弱、关节强直、疼痛、肿胀和关节变形 ,类风湿关节炎的某些有趣的病因是迁延的食物变态反映 、遗传素质、生活方式和病毒 ,类风湿关节炎与排便功能失常可能有联系 。最常见于30-40岁女性中。
  • 痛风 :是由尿酸增加引起 ,尿酸生至不健康的水平时 ,便会在关节软骨 ,滑液组织和滑液中形成结晶 ,从而引起关节尖锐,针刺般疼痛、发热、寒颤以及关节可动性丧失、便秘、消化不良、头痛、忧郁、湿疹,麻疹以及心脏和肾脏问题也会发生,通常痛风的第一个症状是大脚趾的第一关节出现剧烈尖锐的疼痛 ,痛风发作常出现在夜晚 ,且有特殊情况发生在前,诸如过量酒精、创伤、消化不良、药物或手术,这些因素随同酶缺陷、代谢缺陷:诸如糖尿病、贫血、肾病、及其它可增加尿酸的情况可对痛风发作有影响。40岁 以上男性最常发生。
  • 肌纤维痛(Fibromyalgia):关节炎族中最新加入了Fibromyalgia ,且对妇女的影响最常见,无人知晓Fibromyalgia是什么 ,因为没有与疾病有关的试验或X线摄片。它最常发生在40岁以上的妇女中,并使患者极其虚弱 。Fibromyalgia患者出现导致虚弱的疼痛 ,正常情况下疼痛位于肩 ,背上部,胸和大腿周围的特异压痛点,该病常伴有低热 ,忧郁 ,昏睡 ,活动能力降低和视觉肌结节 。原因未明,35-50岁女性较多见 。

治疗 :在传统医学中关节炎几乎全是对症治疗 ,即使用消炎和止痛药物 ,这只是短期解决办法 ,长期使用这类药物常可导致较疾病本身更危险的问题 ,因为炎症是机体抵抗入侵因子的天然防卫机制 ,持续使用消炎药物能严重削弱机制的免疫系统 。

饮食和营养在减轻关节炎症状和预防进一步恶化方面扮演最大角色 ,临床研究表明 ,喝大量水可极大的帮助病人 ,为保证喝足量的水 ,记下体重 ,将体重分成一半 ,并转换成盎司 ,每天喝相当于上述盎司的纯水可帮助关节炎 。

饮食中排除酒精 ,咖啡因 ,多脂食品 ,肉 ,糖 ,白面粉制品 ,白面包和奶制品 可帮助预防关节炎恶化 。

识别食物变态反映原并在饮食中限制此类食物 ,则是另一选择 ,试验表明 ,很多关节炎病人对尤葵硷或尤葵类植物过敏 ,这类植物包括马玲薯 ,椒 ,茄 ,番茄和烟草 。

可服用高剂量的维生素C ,常可高达5000mg(每日)以及1000IU维生素E维生素A ,B 1 ,B3 ,B5和B6以及抗氧化剂也有助关节炎 ,草药治疗方法包括亚麻籽 ,紫花苜宿 ,野甘菊 ,devil clam ,升麻类草药 ,柳树皮和 颉草根 。

另一种补品是硫酸葡萄糖氨和软骨素 ,临床试验显示 ,这些补充剂可增强关节的润滑性 。针灸对关节炎也有益 ,重要的是切记每个人都是一个个体 ,对一个人有益不一定对另一人有益 。

MSM与关节炎

关节炎患者在其每日膳食中补充MSM1000-5000毫克后 ,关节炎得到长时间及实际性缓解 ,这是一个很大的波动范围,但个人结果大不相同,MSM的良好效果是由于它能够维持细胞液体的流动 ,使有害物质流失 ,而使营养素流入,预防细胞内压力增强,压力增强可引起关节炎及其它部分炎症及疼痛 。

什么是MSM?

Methyl-sulfonyl-methane(MSM)是海洋中衍生的天然有机硫同化物 ,硫是机体中含量最多的矿物质的第9位,每个动物和植物的每个细胞均含硫 ,蛋和红椒中含量最丰富 ,谷类 ,豆类 ,动物蛋白,蒜 ,芦笋 ,卷心菜 ,芽甘蓝 和绿花椰菜也含大量硫,但挥发性的MSM在洗涤和烹饪时大多数已失去 ,现代食品加工,包装和制作已将食物中所需要的硫消耗掉 ,Oregon Health and Sciences University的教授Dr.Stanley Jacob 发现 ,加工二甲亚砜(Dimethyc Sulfoxide DMSO)使99%的MSM分离出来 。

MSM是纯天然、稳定、无嗅、无异味的结晶状DMSO粉末 ,它不会在肠中产生气体或体味 ,MSM不是药品(drug /medicine), 与含硫drugs无关 ,含硫drugs可引起某些人的变态反映 (过敏)。有机硫最大的用途之一是它能够缓解像关节炎这样的全身症引起的疼痛 。

MSM与止痛

痛觉神经主要位于机体软组织中 ,如肌肉 ,多种疼痛归因于对细胞的压力,当外来压力降临时,细胞变得肿胀和发炎。通常,缺乏韧性和渗透性的僵硬的纤维组织细胞促成疼痛 ,服用MSM显示可恢复细胞壁蛋白层的韧性,从而使液体更容易穿过细胞,这样可以软化组织并帮助平衡压力 ,减少疼痛的原因 。

副作用

MSM用作膳食补充剂已有多年 ,未见不耐性或变态反映的报道,长期研究表明 ,MSM的毒性非常低 ,与水相似 。DR . Earl Mindell , R ph phD 再The MSM Miracle一文指出 ,“由于它的正面作用 ,特别在细胞生成方面的作用,建议MSM营养补充剂为每日2000-6000mg ,最佳有效剂量取决于 机体体积、年龄、服食前血液中MSM水平以及疾病的性质和严重程度,这意味着 ,你可以试验不同的剂量,找到对你最好的服用量 ,服用三周可观察到效果 。

硫酸葡萄糖胺 Glucsamine Sulfate

是体内自然生成的一种氨基糖,是碳水化合物的成分,它是由葡萄糖(血糖)结合谷氨酰胺(氨基酸)而成,该氨基糖是合成结缔组织和滑液的必要营养成分。结缔组织是形成韧带,腱和软骨的纤维组织,骨骼肌肉系统中,该成分的强度往往决定人体是否患退化性疾病,如骨关节炎和类风湿关节炎。有证据表明,硫酸葡萄糖胺对消化道,呼吸道和泌尿道粘液的形成也有一定作用。上述组织若受损伤,可导致机体合成的硫酸软骨素数量不足。事实上,硫酸葡萄糖胺是被广泛用来构筑软骨的营养成分之一。实验显示硫酸葡萄糖胺促进关节软骨的新陈代谢,刺激机体制造支撑关节的胶原—纤维物质的蛋白组分,胶原是关节软骨的主要成分。关节软骨是白色光滑平面,覆盖在腕,指,趾,踝,膝,髋等关节末端和脊椎关节盘之间。关节炎的发生是软骨磨损和滑液减少的结果,两者皆是关节吸收震的天然软垫。研究显示,硫酸葡萄糖胺能有效治疗关节和结缔组织疾病,包括骨关节炎和类风湿关节炎,软骨退化,抑制自由基的破坏作用,使受损的关节软骨恢复正常,修复结缔组织,保护关节软骨免遭酶的破坏。

该文仅供教育和参考目的 ,而非诊断或治疗用。

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